CURSO BÁSICO 2016-2017:”Que tu alimento sea tu medicina”

Nuestro curso mensual de formación continua: qué comer y cómo cocinar para cada estación, cada órgano, cada persona…

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¡Nuevo! Curso Mini: Una versión más breve de los cursos de cocina prácticos, con teoría y una práctica reducida, para quienes no puedan venir en fin de semana.

 

PROGRAMA del Curso Básico, Nivel I

 

Octubre: OTOÑO EN EQUILIBRIO Y ARMONÍA

Qué comer y cómo cocinar para pasar un otoño con energía y salud. Alimentos extremos generan emociones extremas; alimentos centrados generan equilibrio y armonía.

Cuidado de los órganos implicados del plexo solar (centro emocional): bazo, estómago y páncreas.

Elaboración práctica de preparados para tos, gripes, resfriados…

  • Curso teórico con aplicación práctica. Precio: 40 euros.
  • Domingo 9 de octubre, de 10 a 13’30 h.

 

Noviembre: COCINA PARA ESTABILIZAR EMOCIONES

Cocinamos platos que nutren el plexo solar para estabilizar el cuerpo emocional: el dulzor natural de las verduras y cereales en diferentes y deliciosas combinaciones.

  • Curso Práctico (con teoría y cocina práctica). Precio 50 euros.
  • Domingo 6 de noviembre, de 10 a 13’30 h.
  • Curso Mini: jueves 10 de noviembre, de 19’30 a 22 h. Precio: 40 euros.

 

Diciembre: INVIERNO CON SALUD Y VITALIDAD

Qué comer y cómo cocinar para disfrutar un invierno sin frío ni debilidades, llen@s de energía.

Cuidado de los órganos implicados: riñones, vejiga y aparato reproductor. Qué les debilita y qué les fortalece.

Elaboración práctica de preparados para cistitis, artritis, miomas, etc.

  • Curso teórico con aplicación práctica. Precio: 40 euros.
  • Domingo 18 de diciembre, de 10 a 13’30 h.

 

Enero: COCINA PARA FORTALECER Y MINERALIZARSE 

Las algas: tesoro del mar. Propiedades de cada tipo de alga.

Cocinamos alimentos ricos en nutrientes y minerales, en sabrosos platos para toda la familia.

  • Curso con teoría y cocina práctica. Precio 50 euros.
  • Domingo 15 de enero, de 10 a 13’30 h.
  • Curso Mini: jueves 12 de enero, de 19’30 a 22 h. Precio: 40 euros.

 

Febrero: EMPEZAR EL DÍA CON BUENA ENERGÍA

Importancia del buen desayuno. Cereales integrales, fuente de salud y energía estable durante todo el día.

Cocinamos diferentes opciones de desayunos, dulces y salados, y bebidas energéticas.

  • Curso de cocina práctica. Precio: 50 euros.
  • Domingo 5 de febrero, de 10 a 13’30 h.
  • Curso Mini: jueves 9 de febrero, de 19’30 a 22 h. Precio: 40 euros.

 

Marzo: LIMPIAR EL CUERPO EN PRIMAVERA 

Platos para una primavera pletórica de energía y alegría, evitando la astenia estacional.

Cuidado de los órganos implicados: hígado y vesícula biliar. Depurar, deshinchar y bajar peso.

Elaboración práctica de preparados para desintoxicar el cuerpo y cuidar hígado y vesícula.

  • Curso teórico con aplicación práctica. Precio: 40 euros.
  • Domingo 5 de marzo, de 10 a 13’30 h.

 

Abril: COCINA PARA ADELGAZAR Y DEPURAR

Bajar volumen comiendo bien, sano y sabroso.

Cocinamos platos para depurar, desintoxicar, deshinchar… ¡somos lo que comemos!

  • Curso con teoría y cocina práctica. Precio 50 euros.
  • Domingo 2 de abril, de 10 a 13’30 h.
  • Por la alta demanda de plazas hemos abierto otro turno el sábado 1 de abril de 10 a 13’30 h. Escoger un día, se hace lo mismo en los dos. Te recomendamos reservar pronto tu plaza!
  • Curso Mini: jueves 6 de abril, de 19’30 a 22 h. Precio: 40 euros.

 

Mayo: IRRADIAR BIENESTAR EN VERANO

Sentirnos liger*s y vitales, sin sofocos ni pasar calor, disfrutando con plenitud e irradiando salud.

Cuidado de los órganos implicados: corazón e intestinos.

Elaboración de preparados para cuidar nuestros intestinos y para diarreas, gases, estreñimiento…

  • Curso teórico con aplicación práctica. Precio: 40 euros.
  • Domingo 14 de mayo, de 10 a 13’30 h.

 

Junio: COCINA PARA DESHINCHAR Y DIGERIR BIEN 

Una buena salud intestinal aumentará tu bienestar de dentro a afuera, incrementando tu felicidad y tu calma.

Cocinamos platos que se digieren bien sin hincharte ni producir acidez, son rápidos, fáciles y ricos.

  • Curso con teoría y cocina práctica. Precio 50 euros.
  • Domingo 11 de junio, de 10 a 13’30 h.
  • Curso Mini: jueves 8 de junio, de 19’30 a 22 h. Precio: 40 euros.

 

Inscripciones e información

¿Dónde?

Todas las clases son en la  Escuela de Cocina Energética  situada en el Centro Comercial Modoo, en Oviedo. Aquí tienes información de cómo llegar.

 

PLAZAS LIMITADAS. Reserva pronto tu plaza en:

secretariasoniaoceransky@gmail.com

Teléfono: 616 70 55 58

 

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