Curso On-Line: HUESOS SANOS Y FUERTES.

 CURSO ON-LINE:

HUESOS FUERTES Y SANOS: Una inversión en tu presente, y en tu futuro.

¿Sabías que la osteoporosis es más frecuente en los países donde se consumen más productos lácteos?
¿Y que hay otros alimentos que nos proporcionan mucho calcio
(algunos hasta 8 veces más que la leche), y así evitamos los problemas asociados al consumo de lácteos?

En nuestro curso “Huesos Sanos y Fuertes” aprenderás esto y mucho más: cómo prevenir la descalcificación, los mitos sobre los lácteos, qué alimentos convienen… incluyendo una parte práctica al final en la que te enseñamos a elaborar condimentos caseros con dos de los alimentos más ricos en calcio que existen…
Este curso lo hemos dedicado al cuidado de la estructura ósea y está especialmente indicado para personas con:
  • osteoporosis
  • descalcificación
  • artrosis, artritis y problemas articulares
  • dolores en la espalda y problemas en los huesos en general

Y por supuesto, también está pensado para personas que se cuidan y para alimentar bien a niñ*s y adolescentes que están creciendo!

Una buena elección de nuestra dieta, sabiendo lo qué necesitamos comer y en dónde encontrarlo, as í como lo que nos favorece y lo que nos perjudica, nos da mucha más libertad y opciones para una vida sana y energética.

Esta es la idea de todos nuestros cursos, aunque en éste en concreto nos centremos en la estructura ósea. Estamos seguros de que una alimentación más sana y equilibrada, nos libera de las enfermedades y nos facilita una vida más plena y feliz.

 

¿EN QUÉ CONSISTE EL CURSO EN PROMOCIÓN?

Hemos preparado este Curso en un formato ligero, sencillo y asimilable. Sabemos que no te sobra el tiempo, así que recibirás el curso en 4 entregas distintas, con una periodicidad semanal, para que puedas seguir el ritmo con calma. Hemos preparado un vídeo por módulo, para que puedas verlo / escucharlo, si es tu preferencia, en cualquier momento relajado que encuentres a lo largo del día… o de la noche!

Por supuesto, además tienes los apuntes, para que puedas consultar, cuando quieras, todos los contenidos del curso.

Estos son los 4 módulos del Curso “Huesos Sanos y Fuertes”:

  1. Cómo cuidar nuestros huesos para evitar la descalcificación y la osteoporosis.
  2. El mito de los productos lácteos.
  3. Qué debilita y qué fortalece nuestros huesos.
  4. Preparación de condimentos para reforzar la estructura ósea.

Cada semana, el mismo día, irás recibiendo los otros módulos sucesivamente.

Te enviaremos asimismo la información sobre los días y horarios de tutorías on-line.

APRENDIZAJE INDIVIDUAL

A tu ritmo y cuando puedas. Esa es la idea. Cada semana recibirás en tu e-mail de inscripción, un enlace para descargarte el nuevo módulo, con los dos archivos adjuntos, para que lo leas y lo veas cuando tengas tiempo:

  • playvideo– Un vídeo-tutorial en el que se va explicando el tema, apoyado en una presentación de power-point.
  • – Un documento imprimible en formato pdf con los apuntes del curso.

Los vídeos son breves y tienen una duración de entre 10 y 15 minutos, y los puedes ver cuantas veces quieras.

 

APRENDIZAJE EN COMUNIDAD

videoconferenciaA veces, las dudas de otras personas nos sirven para aclarar las nuestras. Y viceversa. Por eso, tendrás una tutoría virtual conjunta por videoconferencia una vez al mes para aclarar dudas y hacer comentarios.

Si no puedes asistir a la videoconferencia, la grabaremos y estará disponible para que la veas cuando tú puedas.

Y por supuesto, si lo deseas, puedes escribirnos tus preguntas al mail: info@cocinaenergetica.net, y al correo que te facilitaremos con tu inscripción al curso.

 

¿CÓMO ME INSCRIBO?

La siguiente edición mejorada del curso empieza en octubre de 2016.

Para INSCRIBIRTE al próximo curso: puedes enviarnos un correo a secretariasoniaoceransky@gmail.com, y además lo anunciaremos en las redes sociales.

¡Muchas gracias!