Programa general de cursos 2016-17

CURSOS DE ALIMENTACIÓN ENERGÉTICA

2016-2017

Con ilusión os presentamos nuestro programa de Formación para esta temporada 2016-17:

 Curso Básico, nivel I: “Que el alimento sea tu medicina”: nuestra formación anual, un día de curso al mes. Puedes venir todo el año, o a clases sueltas.

Curso Intermedio, nivel II: Un especial mensual, con contenido teórico y algo de práctica, para quienes ya os habéis formado con nosotr@s.

Cursos Especiales: Este año nuestros especiales de Proteínas Vegetales, Cereales Integrales, y Desayunos.

– Nuestro Intensivo de Verano: junio / julio 2017: Cuatro días de curso en el refrescante verano asturiano para que aprendas a cocinar todo tipo de platos. Cada día dedicado a un grupo de alimentos. Se puede venir a todo el curso, o a días sueltos.

Cursos on line: Para que la distancia no sea un impedimento, os ofrecemos nuestros cursos de Huesos Sanos y Fuertes, Cocina para Bebés, y Salud Intestinal.

Además, tenéis a vuestra disposición las consultas individuales o familiares, tanto presenciales (en Asturias), como online, para que siempre podáis consultar, ajustar, personalizar al detalle vuestro plan de salud energética y macrobiótica. Tenéis toda la información, y cómo pedir cita presencial o por internet, en nuestro apartado Consúltame. 

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Descárgate el díptico aquí

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CURSO BÁSICO, nivel I: “QUE EL ALIMENTO SEA TU MEDICINA”

Se puede asistir al Curso Básico anual (un día al mes), o se puede asistir a clases sueltas.

Plazas limitadas con alta demanda

¡Nuevo! Curso Mini: Una versión más breve de los cursos de cocina prácticos, con teoría y una práctica reducida, para quienes no puedan venir en fin de semana.

 

Octubre: OTOÑO EN EQUILIBRIO Y ARMONÍA

Qué comer y cómo cocinar para pasar un otoño con energía y salud. Alimentos extremos generan emociones extremas; alimentos centrados generan equilibrio y armonía.

Cuidado de los órganos implicados del plexo solar (centro emocional): bazo, estómago y páncreas.

Elaboración práctica de preparados para tos, gripes, resfriados…

  • Curso teórico con aplicación práctica. Precio: 40 euros.
  • Domingo 9 de octubre, de 10 a 13’30 h.

 

Noviembre: COCINA PARA ESTABILIZAR EMOCIONES

Cocinamos platos que nutren el plexo solar para estabilizar el cuerpo emocional: el dulzor natural de las verduras y cereales en diferentes y deliciosas combinaciones.

  • Curso Práctico (con teoría y cocina práctica). Precio 50 euros.
  • Domingo 6 de noviembre, de 10 a 13’30 h.
  • Curso Mini: jueves 10 de noviembre, de 19’30 a 22 h. Precio: 40 euros.

 

Diciembre: INVIERNO CON SALUD Y VITALIDAD

Qué comer y cómo cocinar para disfrutar un invierno sin frío ni debilidades, llen@s de energía.

Cuidado de los órganos implicados: riñones, vejiga y aparato reproductor. Qué les debilita y qué les fortalece.

Elaboración práctica de preparados para cistitis, artritis, miomas, etc.

  • Curso teórico con aplicación práctica. Precio: 40 euros.
  • Domingo 18 de diciembre, de 10 a 13’30 h.

 

Enero: COCINA PARA FORTALECER Y MINERALIZARSE    

Las algas: tesoro del mar. Propiedades de cada tipo de alga.

Cocinamos alimentos ricos en nutrientes y minerales, en sabrosos platos para toda la familia.

  • Curso con teoría y cocina práctica. Precio 50 euros.
  • Domingo 15 de enero, de 10 a 13’30 h.
  • Curso Mini: jueves 12 de enero, de 19’30 a 22 h. Precio: 40 euros.

 

Febrero: EMPEZAR EL DÍA CON BUENA ENERGÍA

Importancia del buen desayuno. Cereales integrales, fuente de salud y energía estable durante todo el día.

Cocinamos diferentes opciones de desayunos, dulces y salados, y bebidas energéticas.

  • Curso de cocina práctica. Precio: 50 euros.
  • Domingo 5 de febrero, de 10 a 13’30 h.
  • Curso Mini: jueves 9 de febrero, de 19’30 a 22 h. Precio: 40 euros.

 

Marzo: LIMPIAR EL CUERPO EN PRIMAVERA

Platos para una primavera pletórica de energía y alegría, evitando la astenia estacional.

Cuidado de los órganos implicados: hígado y vesícula biliar. Depurar, deshinchar y bajar peso.

Elaboración práctica de preparados para desintoxicar el cuerpo y cuidar hígado y vesícula.

  • Curso teórico con aplicación práctica. Precio: 40 euros.
  • Domingo 5 de marzo, de 10 a 13’30 h.

 

Abril: COCINA PARA ADELGAZAR Y DEPURAR

Bajar volumen comiendo bien, sano y sabroso.

Cocinamos platos para depurar, desintoxicar, deshinchar… ¡somos lo que comemos!

  • Curso con teoría y cocina práctica. Precio 50 euros.
  • Domingo 2 de abril, de 10 a 13’30 h.
  • Curso Mini: jueves 6 de abril, de 19’30 a 22 h. Precio: 40 euros.

 

Mayo: IRRADIAR BIENESTAR EN VERANO

Sentirnos liger*s y vitales, sin sofocos ni pasar calor, disfrutando con plenitud e irradiando salud.

Cuidado de los órganos implicados: corazón e intestinos.

Elaboración de preparados para cuidar nuestros intestinos y para diarreas, gases, estreñimiento…

  • Curso teórico con aplicación práctica. Precio: 40 euros.
  • Domingo 14 de mayo, de 10 a 14 h.

 

Junio: COCINA PARA DESHINCHAR Y DIGERIR BIEN

Una buena salud intestinal aumentará tu bienestar de dentro a afuera, incrementando tu felicidad y tu calma.

Cocinamos platos que se digieren bien sin hincharte ni producir acidez, son rápidos, fáciles y ricos.

  • Curso con teoría y cocina práctica. Precio 50 euros.
  • Domingo 11 de junio, de 10 a 14 h. (escoger uno de los dos días)
  • Curso Mini: jueves 8 de junio, de 19’30 a 22 h. Precio: 40 euros.

 

¡INSCRIPCIONES ABIERTAS!

No te quedes sin tu plaza. Inscripciones ya abiertas en:

secretariasoniaoceransky@gmail.com

y en el teléfono: 616 705 558

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CURSO INTERMEDIO, NIVEL II 

Curso mensual destinado a las personas que han completado el Curso Básico.

Sesiones para alumn@s en general: Si tienes interés en venir a una sesión suelta, puedes solicitar plaza en algunas sesiones, aunque no tengas conocimientos previos. Consúltalas en el link:

Un total de 9 Sesiones principalmente teóricas, con alguna práctica de cocina.

Consultar el programa detallado y condiciones en la pestaña: Curso Intermedio, Nivel II

  • Un Jueves al mes, de 19’30 a 22 h. Precio: 35 euros por sesión (Para inscripciones curso completo consultar promoción).
  • Fechas: 20 de octubre, 17 de noviembre, 15 de diciembre, 19 de enero, 16 de febrero, 16 de marzo, 20 de abril, 18 de mayo, 15 de junio.
  • Plazas limitadas por orden de inscripción formal, como siempre en el teléfono: 616 705 558 , y en nuestro correo secretariasoniaoceransky@gmail.com

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CURSOS ESPECIALES 2016-17 

PROTEÍNAS VEGETALES

Curso para conocer y cocinar las proteínas de origen vegetal: legumbres en platos diferentes y deliciosos, tofu, seitán, tempeh… Aprender a cocinarlas de una forma sabrosa y potente es esencial para sustituir la proteína de origen animal.

  • Curso con teoría y cocina práctica. Precio 50 euros.
  • Domingo 23 de octubre. Horario: de 10 a 13’30 h.

 

DESAYUNOS

Importancia de un buen desayuno. Cereales integrales, fuente de salud y energía estable durante todo el día.

Cocinamos diferentes opciones de desayunos, dulces y salados, y bebidas energéticas.

  • Curso de cocina práctica. Precio: 50 euros.
  • Sábado 4 de febrero, de 10 a 13’30 h.

 

CEREALES INTEGRALES

Propiedades de los cereales en grano, excelente fuente de energía. Diferentes formas de cocinar mijo, avena, cebada, quinoa, polenta, arroz integral, bulgur, amaranto… para crear variedad en tu cocina del día a día!

  • Curso con teoría y cocina práctica. Precio 50 euros.
  • Domingo 12 de marzo. Horario: de 10 a 13’30 h.

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CURSO INTENSIVO DE COCINA, junio y julio de 2017

Cuatro días para aprender a cocinar muchos platos variados y sabrosos, con recetas nuevas!. Dedicado cada día a un grupo de alimentos. Se puede asistir días sueltos.

VERDURAS DEL MAR (ALGAS) Y DE LA TIERRA, PARA DISFRUTAR Y MINERALIZARSE

PROTEÍNAS VEGETALES: SABROSAS Y VERSÁTILES, PARA CUIDAR NUESTRA SALUD

CEREALES INTEGRALES: ENERGÍA Y VITALIDAD A RAUDALES

POSTRES SANOS Y DELICIOSOS QUE NO ENGORDAN

  • Curso práctico de cocina. Precio: 50 euros cada día.
  • Días 29 y 30 de junio y 1, 2 de julio. 

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ACTIVIDADES ON-LINE

CURSOS on-line: HUESOS SANOS Y FUERTES, COCINA PARA BEBÉS, SALUD INTESTINAL

CONSULTAS on-line: Sesiones individuales y familiares por internet.

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Pídenos cita on-line, con skype será como estar frente a frente

Pídenos cita on-line, con skype será como estar frente a frente

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CHARLAS GRATUITAS en Oviedo, Gijón, Avilés y otras localidades. Consulta la web., en el apartado ESTE MES….

Para recibir la información actualizada te recomendamos inscribirte en nuestro boletín, escríbenos a info@cocinaenergetica.net

Entrada principal del Modoo

Entrada principal del Modoo

¿DÓNDE? En la Escuela de Cocina Energética, situada en el Centro Comercial Modoo (Edificio Calatrava), en la 3ª planta, enfrente de “Woman Secret”. En Oviedo (Asturias).

Los cursos on line (por internet) en la web www.cocinaenergetica.net

 

 

RESERVA YA TU PLAZA EN:

Teléfono 616 705 558

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