Clases particulares presenciales

CLASES PARTICULARES PRESENCIALES

Si deseas una formación e información más personalizada, y estás dispuesta/o a introducir cambios en tu alimentación, puedo atenderte de modo individual, en pareja o en familia, o en grupos de amigos.

Cada persona tiene unas necesidades energéticas específicas en función de su edad, desgaste físico e intelectual, estado emocional, etc. Por tanto, cada persona necesita aprender cómo cocinar de manera saludable y sencilla.

Sonia Oceransky, profesora de Alimentación Energética

Las clases particulares presenciales pueden ser:

  • Teóricas
  • Prácticas
  • Teórico/prácticas

 

Estas clases nunce sustituyen indicaciones realizadas por un/a profesional de la salud, ni tratamientos médicos.

Las clases tienen una función práctica: aprender a cocinar sano.

¡Disfrutar de una vida más llena de energía y salud está en tus manos!

Clases en Oviedo: (+34) 616 705 558

Las clases suelen ser en nuestra Escuela de Alimentación Energética (pincha aquí para más información), situada en el Centro Comercial Modoo (Edificio Calatrava), en Oviedo, Asturias, España.

Si quieres recibir clases particulares en tu domicilio, contacta conmigo en el 616705558.

 

Clases teóricas on line: pincha aquí para más información

 

¿CÓMO SON LAS CLASES PARTICULARES?

Las sesiones consisten en un proceso de mejora paulatina en el que te voy a guiar, motivar y acompañar.

En el transcurso de las sesiones es común abordar no sólo aspectos prácticos de la cocina, sino también los emocionales, muy ligados a la alimentación.

En este proceso, te ayudo para que descubras nuevos sabores, nuevas texturas…  lo que te hace sentir bien y disfrutar comiendo sano!

 

CLASES PARTICULARES TEÓRICAS

En la primera sesión se analiza tu alimentación, hábitos y necesidades, y se explica cómo introducir los primeros cambios. En las sesiones sucesivas, se comentan los avances y se van introduciendo los siguientes cambios, aclarando dudas y proporcionando más información.

La información se puede referir a:

  • Cómo cocinar los alimentos para que conserven mejor sus propiedades nutritivas
  • Cómo cocinar alimentos que no conocemos y que son interesantes para nuestra salud
  • Cómo conservar los diferentes alimentos
  • Cómo combinar los alimentos para que el conjunto se digiera bien y además esté rico
  • Cómo calentar los alimentos para que no pierdan propiedades
  • Cómo aprovechar bien el tiempo en la cocina sin complicarse la vida
  • Cómo organizar el menaje y cuál es el más saludable
  • Cómo organizar bien la cocina para que sea práctica y sea rápido cocinar

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Las sesiones teóricas pueden durar desde una hora y media hasta varias horas, dependiendo de lo que se necesite. El precio varía dependiendo de las horas. Se puede preguntar en el teléfono 616705558.

 

CLASES PARTICULARES PRÁCTICAS

Estas sesiones de cocina duran un mínimo de tres horas y se desarrollan en nuestra Escuela. Previamente debe haber al menos una sesión teórica para tratar qué necesitas y qué quieres aprender a cocinar.

El precio por una clase particular de Cocina Energética de 3 horas es de 340 euros, y esto incluye:

  • Docencia en exclusiva a cargo de Sonia Oceransky.
  • Recetas (que se entregan en papel).
  • Degustación de los platos cocinados.
  • Organización de la sesión, compra de ingredientes, servicio de recogida y limpieza …

 

Otra opción más económica es asistir a los Cursos de Cocina que se organizan cada mes en nuestras instalaciones. El precio es de 50 euros por persona y son grupos limitados. Puedes consultar los cursos que tenemos cada mes en nuestra página de inicio.

  

 

¿DÓNDE Y CUÁNDO?Escuela de Cocina Energetica calatrava modoo oviedo sonia oceransky.jpg

Las clases presenciales se realizan en Asturias, en Oviedo, en la Escuela de Sonia Oceransky situada en el Centro Comercial Modoo (Edificio Calatrava), en la tercera planta, en frente de “Woman Secret”.

Hay amplios horarios disponibles por las mañanas y por las tardes, siempre previa reserva y confirmación.

 

¡Empieza la revolución en tu vida!

 

Llama al 616 705 558 para concertar tu cita, o envía un sms o whatsapp.

Para reservar tu hora también puedes escribir a asistente@cocinaenergetica.net

 

 

 

Sonia Oceransky
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