Coaching nutricional

Coaching para la salud

Alimentación y hábitos saludables

Sesiones online

 

Si quieres aprender a cambiar tu alimentación, tu aspecto y tu energía, te ofrecemos nuestras sesiones personalizadas on-line de Coaching nutricional y de hábitos saludables.

Para que tengas un estilo de vida más sano y sostenible, y lo hagas a tu ritmo, partiendo de lo que tú necesitas.

Pídenos cita on-line, con skype será como estar frente a frente

Pídenos cita on-line, será como estar frente a frente

Para las sesiones necesitas tener una conexión a internet, y el PROGRAMA SKYPE instalado en tu ordenador o en tu móvil. (Puedes descargar skype de modo gratuito en este enlace). También pueden ser otros programas que permitan vernos online.

Si además de las sesiones personalizadas quieres asistir a algún Curso de Formación en streaming, puedes consultar lo que tenemos programado cada mes en nuestra página de inicio.

También impartimos formación y sesiones a medida para grupos privados, entidades o empresas.

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Cómo son las sesiones

 

  • Son sesiones de re-educación en alimentación y en hábitos, es decir, aprender a llevar un estilo de vida más saludable y sostenible.
  • En la primera sesión analizamos lo que estás comiendo y bebiendo, horarios, hábitos y necesidades, y acordamos cómo introducir los primeros cambios.
  • En las sesiones sucesivas, se comentan los avances y se van introduciendo los siguientes cambios, de forma consensuada, aclarando dudas y proporcionando más información.

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La información se puede referir a:

  • Cómo llevar una alimentación saludable y sencilla, sin complicaciones
  • Cómo organizarse: horarios, hábitos de vida…
  • Cómo cocinar los alimentos para que conserven mejor sus propiedades nutritivas
  • Cómo cocinar y preparar alimentos que no conocemos y que son interesantes para nuestra salud
  • Cómo conservar los diferentes alimentos
  • Cómo combinar los alimentos para que el conjunto se digiera bien y además esté rico
  • Cómo calentar los alimentos para que no pierdan propiedades
  • Cómo aprovechar bien el tiempo en la cocina sin complicarse la vida
  • Cómo organizar el menaje y cuál es el más saludable
  • Cómo organizar bien la cocina para que sea práctica y sea rápido cocinar

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Duración y precio

 

  • Las sesiones duran 1 hora y media. El objetivo es que aprendas a comer y vivir saludablemente; hay muchas explicaciones y aclaraciones de dudas.
  • El precio es de 90 €/sesión.
  • La frecuencia suele ser 1 sesión cada 3 o 4 semanas, dependiendo de lo que tú quieras.
  • El número de sesiones depende de cada caso, suelen ser 3 o 4; depende del ritmo al que quieras ir y de si hay alguna enfermedad o dolencia; depende de lo que tú necesites.
  • El pago se suele efectuar por transferencia bancaria a un número de cuenta que se facilita durante la sesión.
  • Hay amplios horarios de mañanas y de tardes disponibles.

 

Reservas:

+34 616705558

asistente@cocinaenergetica.net