CURSOS ESPECIALES 2015-16

CURSOS DE COCINA ENERGÉTICA 2015-2016

CURSOS ESPECIALES

 

Estamos encantadas de presentaros nuestros Cursos Especiales del año 2015-16.

A estos cursos pueden acudir  todas las personas interesadas en ampliar conocimientos y complementar así su formación.

Puedes descargarte nuestro folleto imprimible de los Cursos 15-16 pinchando aquí.

Plazas limitadas, reservad pronto!

 

 

INICIACIÓN

¿En qué consiste este tipo de alimentación y para qué sirve?

Explicamos las bases teóricas de la cocina energética y elaboramos platos muy sencillos para empezar a alimentarnos mejor.

Curso dirigido a principiantes.

Curso teórico-práctico. Precio: 45 euros.

Domingo 4 de octubre de 2015. Horario: de 10 a 14 h.

 

 

OCTUBRE: COCINA PARA NIÑ@S

Descubrimos posibilidades de desayunos, meriendas, postres y diferentes platos para que los niños coman más sano y sabroso. Cocinamos recetas veganas, sencillas y vistosas… Por supuesto, l@s niñ@s pueden venir a cocinar y siempre son bienvenid@s!

Folleto cursos cocina energetica macrobiotica

A partir de una receta sencilla de mijo vamos a elaborar cuatro platos diferentes con texturas que suelen gustar a l*s peques, exploraremos cuántas cosas se pueden hacer con unas simples lentejas cocidas, haremos unas verduras divertidas, una boloñesa vegetal y dos postres rápidos y ricos. Es un curso muy práctico… para toda la vida!

(Incluso aunque no tengas niñ*s… es un curso que está muy bien)

  • Paté de lentejas y nueces con germinados y cherrys
  • Hamburguesas de mijo (tres variantes diferentes)
  • Croquetas veganas y energéticas
  • Albóndigas de lentejas en salsa casera
  • Boloñesa vegetal al orégano
  • “Barquitos” multicolores de hortalizas
  • Brochetas de frutas frescas con salsa de algarroba
  • Bocaditos de mousse de plátano y almendras

Curso de cocina práctica. Precio 50 euros.

Domingo 25 de octubre de 2015. Horario: de 10 a 14 h.

Lugar: Escuela de Cocina Energética , Oviedo (Asturias). 

 

NOVIEMBRE: PROTEÍNAS VEGETALES

Curso para conocer y cocinar las proteínas de origen vegetal:

legumbres en platos diferentes y deliciosos, tofu, seitán, tempeh…

Aprender a cocinarlas de una forma sabrosa y potente es esencial para sustituir la proteína de origen animal.

Curso de cocina práctica. Precio 50 euros.

Domingo 29 de noviembre de 2015. Horario: de 10 a 14 h.

 

 

DICIEMBRE: ESPECIAL DE NAVIDAD

Platos navideños en su versión vegetariana, mucho más digeribles, ligeros y ¡muy sabrosos!

Aperitivos, platos más elaborados y postres deliciosos, a buen precio y respetuosos con nuestra Madre Tierra

Curso de cocina práctica. Precio 50 euros.

Domingo 20 de diciembre de 2015. Horario: de 10 a 14 h.

 

ENERO: CEREALES INTEGRALES

Propiedades de los cereales en grano, excelente fuente de energía.
Diferentes formas de cocinar mijo, avena, cebada, quinoa, polenta, arroz integral, bulgur, amaranto…

para crear variedad en tu cocina del día a día!

Curso de cocina práctica. Precio 50 euros.

Domingo 24 de enero de 2016. Horario: de 10 a 14 h.

 

MARZO: POSTRES SANOS Y DELICIOSOS

Aprende a cocinar dulces veganos sin gluten, sin azúcar, sin huevos…

Aptos para personas diabéticas y con intolerancias alimenticias.

Elaborados a base de frutas, productos integrales y naturales… ¡Son riquísimos, te sorprenderás!

Curso de cocina práctica. Precio 50 euros.

Domingo 13 de marzo de 2016. Horario: de 10 a 14 h.

 

MAYO: COCINA JAPONESA SANA

Cocinamos platos japoneses con ingredientes de calidad, ecológicos e integrales: sopa de miso, sushi, soba, udón, etc.

Curso de cocina práctica. Precio 60 euros.

(Coste con ligero incremento debido al coste de los ingredientes)

Domingo 22 de mayo de 2016. Horario:  de 10 a 14 h.

 

¿DÓNDE?

 Escuela de Cocina Energética situada en el Centro Comercial Modoo, en Oviedo. Aquí tienes información de cómo llegar.

 

 

RESERVA PRONTO TU PLAZA EN:

secretariasoniaoceransky@gmail.com

Teléfono: 616 70 55 58

 

ADEMÁS, TE PUEDEN INTERESAR:

Curso Básico «Que tu alimento sea tu medicina» 

Curso Avanzado

Cursos On-line 

Curso Intensivo

 

Charlas gratuitas: mira el programa de cada mes en el siguiente enlace: ESTE MES

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