Este mes de abril de 2020 tenemos…

Programa de abril 2020

Todas nuestras actividades son en streaming (en directo online)

  • 1 Abril, miércoles: Cocina para deportistas de Alto Rendimiento (actividad en Grupo cerrado)

 

 

 

*(Horarios en hora peninsular de España.  Para otros países o zonas horarias, puedes comprobar la hora en: https://24timezones.com/es/difference )

CURSO ON LINE: DESAYUNOS SALUDABLES

  • Promoción: te regalamos el Curso online: Las bases de la alimentación energética.
  • Precio: 19 euros (los 2 cursos)
  • Acceso durante un año
  • Entre los dos cursos: 4 vídeos de teoría y 17 vídeo-recetas... para que tengas muchas opciones diferentes y deliciosas para desayunar!

.

 

 

Además, desde BSL Bienestar y Salud Laboral, nuestro emprendimiento, ofrecemos actividades para ayudarte durante estos días de confinamiento: meditaciones y grupos de apoyo gratuitos, cursos de Inteligencia Emocional, vídeos ... apúntate y mejora tu salud integral!

Podéis encontrar toda la información en nuestra página: https://bienestarysaludlaboral.com/nuestro-granito-de-arena/

.

 

 

Próximos cursos en Streaming! Estamos adaptando nuestra programación a la modalidad streaming (online en directo)

Próximamente ofreceremos más cursos del mes de abril.

Puedes volver a visitarnos en esta página, o seguirnos en Facebook o en Instagram

 

 

Detox: Algo más que batidos

Curso en directo, retransmitido en Streaming.

INSCRIPCIONES ABIERTAS

CONTENIDOS

En este curso de 2 HORAS de duración vamos a aprender:

Módulo 1: Teoría.

  • Alimentos que desintoxican, depuran y limpian.
  • Criterios para combinarlos bien y que sean digeribles, optimizando su función
  • Qué verduras mezclan bien desde el punto de vista del sabor.

 

Módulo 2: Batidos y smoothies

  • Principios básicos de batidos y smoothies
  • Qué se puede añadir para el sabor y disfrute
  • Cómo completarlos a nivel nutricional
  • Practica de cocina:
    • Batidos
    • Smoothies

 

Módulo 3: Algo más que batidos

  • Práctica de cocina:
    • Ensalada fresca detox: apio, rabanito, hojas frescas....
    • Caldo depurativo con verduras depurativas, algas y espirulina.
    • Snacks saludables que ayudan a desintoxicar:  barritas/ fáciles y ligeros

 

CURSO EN STREAMING

  • Jueves 9 de abril

    • De 17 a 19 h (hora peninsular de España, CET)
    • Precio: 15 euros*
    • El precio incluye:
      • Acceso al curso en directo por streaming (te mandaremos el enlace cuando te hayas inscrito)
      • Apuntes en pdf
  • *Dadas las excepcionales circunstancias, ofrecemos este Curso a un precio muy reducido.

 

Para inscribirte:

 

¡Te esperamos!

 Enlace de acceso a la charla: https://www.facebook.com/SoySoniaOceransky/videos/236038071106335/

(La puedes ver aunque no tengas Facebook).

 

 

Disponibilidad de plazas

  • Cambiamos los cursos presenciales por cursos en streaming (en directo online), recibiendo los apuntes en pdf.
  • Por tanto, no son plazas limitadas. El precio bajará al no ser cursos presenciales.
  • Si el Curso es de cocina, el precio incluye: apuntes de la teoría, apuntes por separado de las recetas y docencia

Los cursos se anuncian en hora de España. Para comprobar la hora en otro país, puedes pinchar este enlace: https://24timezones.com/es/difference

Inscripciones

Para inscribirse, se debe enviar un mail o WhatsApp con la fotografía del ingreso del importe del curso:

  • asistente@cocinaenergetica.net 
  • Teléfono: 616 70 55 58 (si no podemos atender tu llamada en el momento, deja tu nombre y un teléfono al que llamar y en cuanto podamos te llamaremos). También puede ser sms o whatsapp.
  • Cuando hagas la transferencia o el ingreso en nuestra cuenta bancaria, por favor hay que poner en el concepto:
    • tu nombre y apellidos
    • la fecha del Curso al que vienes (esto es muy importante)
    • el nombre del Curso al que vienes

¡Te esperamos!

 

A PARTIR DEL 10 DE MARZO LOS CURSOS PASARÁN A SER POR STREAMING

Sólo necesitarás un ordenador con conexión de internet y un enlace que te facilitaremos.

Tendrás la información y el enlace cuando te inscribas en los cursos.

Información y reservas:

Teléfono / Whatsapp: (+34) 616 705 558

Sonia Oceransky, Coach Certificada por la Escuela Europea de Coaching (EEC), co-fundadora de BSL - Bienestar y Salud Laboral.

Si trabajas en una empresa u organización interesada en temas de Empresa Saludable, desde BSL  – Bienestar y Salud Laboral, tenemos varios eventos para empresas, que puedes consultar en: