Este mes de noviembre 2017 tenemos…

PROGRAMA NOVIEMBRE 2017

“Yogur” vegano delicioso y cremoso de Sonia Oceransky Cocina Energética

Nuestro “menú” para este mes es:

 

 

Y además este mes tenemos dos actividades gratuitas:

  • Charla sobre Alimentación Energética,  el viernes 17 de noviembre en la Tienda Ecológica EKKO, en Oviedo.
  • Charla sobre el Agua, el viernes 24 de noviembre en nuestra Escuela, en Oviedo.

 

 

Para todas las actividades es necesario inscribirse. Abajo tienes los detalles y el contacto…

Esperamos que te guste… y feliz mes de Noviembre!

 

Curso Nivel 0:  Transición: qué dejar de comer y cómo sustituirlo

Lácteos, trigo, azúcares, procesados… cómo sustituirlos si los quieres evitar.

Tóxicos y alteradores hormonales en la comida, en el menaje de cocina… Cómo evitarlos y sustituírlos.

Cocinaremos:

  • Bebida casera vegetal de avena y de almendras, con diferentes cafés de cereales.
  • Té kukicha: cómo prepararlo y propiedades.
  • “Yogur” cremoso vegano.
  • Patés vegetales para desayunar, picoteos de media mañana o tarde, cenas ligeras..

 

Precio: 50 €. El precio incluye apuntes, docencia, picoteo de media mañana, degustación de lo cocinado… todo de productos ecológicos. Hay una parte teórica y una parte práctica.

Domingo 12 de noviembre, de 10 a 13’30 h.

Plazas completas. Puedes inscribirte en lista de espera, por si falla alguien a última hora, en el 616705558.

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Curso Nivel I: Cocina Estacional: ESTABILIZAR EMOCIONES

Platos que nutren el plexo solar para estabilizar el cuerpo emocional.

Dulzor natural de verduras y cereales en diferentes y deliciosas combinaciones.

Cocinaremos:

  • Crema de zanahorias y coco al limón
  • Tempura de coliflor, cebolla roja y calabaza
  • Timbal de mijo con verduras de otoño y salsa de ajo negro
  • Crema suave de castañas al anís verde

 

Precio: 50 €. El precio incluye apuntes, docencia, picoteo de media mañana, degustación de lo cocinado… todo de productos ecológicos. Hay una parte teórica y una parte práctica.

Domingo 19 de noviembre, de 10 a 13’30 h.

Quedan 2 plazas libres.

Puedes inscribirte a través del correo: asistente@cocinaenergetica.net , o en el teléfono: 616 70 55 58 .

 

 

 

 

ACTIVIDADES GRATUITAS

 

*Charla sobre Alimentación Energética

 

  • Qué es la Alimentación Energética y para qué sirve
  • Degustación gratuita de productos ecológicos

 

Imparte la charla: Sonia Oceransky.

  • Lugar: Tienda Ecológica EKKO Biomarket
  • Av. Cristo de las Cadenas, 21, Oviedo.
  • Viernes 17 de noviembre a las 20 h.
  • Precio: gratuito.
  • ¡Atención! Aforo limitado. Quedan plazas libres.
  • Es necesario inscribirse en la Tienda, Mail: oviedomercadoeco@gmail.com o llamando al 984093392

https://es-es.facebook.com/ekkobiomarket/

 

 

*Charla sobre el agua

 

  • La calidad del agua del grifo
  • Diferentes sistemas de tratamiento

 

Imparten la Charla: Sonia Oceransky y un técnico en tratamiento del agua.

Viernes 24 de noviembre a las 20 h en nuestra Escuela.

Precio: gratuito. Quedan plazas libres.

 

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Es necesario reservar plaza todas las actividades, incluyendo las gratuitas.

Ten en cuenta que muchas veces las plazas se agotan, así que te recomedamos no dejarlo para última hora.

Rogamos seriedad en la reserva de plazas y avisar si no se puede asistir para dejar libre la plaza para otra persona (tenemos listas de espera).

Reservas: por teléfono o whatsapp al 616 705 558 o por mail a: asistente@cocinaenergetica.net 

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 ¿Dónde?

Todas las actividades de este mes son en nuestra Escuela de Alimentación Energética y Macrobiótica, en Oviedo, excepto la charla gratuita en la Tienda Ekko.  ¡Aconsejamos fijarse bien en el lugar de celebración de cada actividad!

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DISPONIBILIDAD DE PLAZAS

Plazas limitadas, por orden de inscripción y pago.

El orden de inscripción se establece en función de la fecha de ingreso en el banco.

El precio de cada Curso incluye: apuntes con las recetas y la parte teórica, pinchoteo de media mañana, la docencia y la degustación de la comida, que se realiza en la Escuela (no hay que llevar tupper).

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INSCRIPCIONES

Para inscribirse, lo primero es hablar con Secretaría para reservar tu plaza.

Luego se debe confirmar la plaza ingresando el importe del curso en la cuenta bancaria que te facilitarán en Secretaría:

  • asistente@cocinaenergetica.net 
  • Teléfono: 616 70 55 58 (si no podemos atender tu llamada en el momento, deja tu nombre y un teléfono al que llamar y en cuanto podamos te llamaremos). También puede ser sms o whatsapp.
  • Por favor, si nos escribes un mail, es imprescindible que nos facilites un número de teléfono al que podamos llamar si necesitamos hablar contigo para la reserva de la plaza, muchas gracias.
  • Cuando hagas la transferencia o el ingreso en nuestra cuenta bancaria, por favor hay que poner en el concepto:
    • tu nombre y apellidos
    • el nombre del Curso al que vienes
    • la fecha del Curso al que vienes (esto es muy importante)
  • En cualquier caso, antes de hacer el ingreso o la transferencia, recuerda que debes hablar con la Secretaría para ver si hay plaza disponible… y recuerda que las plazas vuelan!

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Escúchanos en la Radio:

radio-rpa-con-camino

Todos los domingos, en el Programa de la RPA “Asturias x2”, a las 10’15 h.

El programa es un magazine matinal para el fin de semana conducido por la periodista Camino Sofía de la Guerra, y en las entrevistas hablamos sobre propiedades de los alimentos, cómo cocinarlos, cómo cuidar nuestra salud, novedades… (La hora es aproximada).

Puedes escuchar las grabaciones pinchando aquí.asturias-por-2

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¿Dónde?

centro comercial modoo oviedo

Centro Comercial Modoo Oviedo

Lugar:   La Escuela de Cocina Energética está situada en el Centro Comercial Modoo (Edificio Calatrava) de Oviedo, en la planta de arriba (3ª planta), enfrente de “Woman Secret”.

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Entrada Hotel Ayre

Los domingos el Centro abre las puertas al público a las 12 h, por lo que a las 9,50 h quedamos en la entrada del hotel “Ayre”, situada en la parte posterior del edificio, para poder acceder al Centro.
El parking es gratuito durante 90 minutos sólo en horario comercial; nuestra recomendación es venir andando, en bus o tren, si es posible.
El tren tiene la parada al lado, en Llamaquique.

Se puede aparcar cerca en zona blanca en el aparcamiento del antiguo hospital, que ahora es gratuito y está a 5 minutos andando.

Respecto a l*s niñ*s, hay un local de Lego en la misma planta en donde pueden jugar, es un servicio gratuito. Hasta los 4 años deben estar acompañados de una persona adulta. Es hasta los 14 años. El horario es de 17 a 21 h y los sábados y domingos también de 12 a 14 h. También hay columpios fuera en el parque, justo al lado de la entrada principal del Centro.

Para los cursos de cocina hay que traer: mandil y paño propio de cocina, vuestros propios guantes, el pelo recogido en un gorro de cocina y las mangas arremangadas.

Niñ*s y adolescentes siempre son bienvenidos y no pagan (deben venir con una persona adulta que sí paga).
Para inscribirse, escribir a asistente@cocinaenergetica.net  dando nombre y apellidos y teléfono de contacto.

También a través de sms o whatsapp al 616 705 558.
Esperamos que os guste…  y FELIZ MES !

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