Este mes de octubre 2017 tenemos…

PROGRAMA OCTUBRE 2017

 

Cazuela de garbanzos y verduras dulces de Cocina Energetica

Este mes comenzamos nuestros Cursos! Estamos emocionadas y muy contentas, porque nos encanta nuestro trabajo!

Y nos encanta el otoño… Si quieres empezarlo bien, aquí tienes unos consejos:

https://www.cocinaenergetica.net/un-feliz-otono/

 

 

Este mes de octubre 2017 empezamos con:

 

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Y además en Octubre tenemos dos actividades gratuitas:

  • Taller de Introducción a la Alimentación Energética,  el sábado 21 de octubre en el Supermercado “Masymas”, en Intu (Parque Principado).
  • Charla sobre Cosmética Ecológica, el viernes 27 de octubre en nuestra Escuela, en Oviedo.

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Para todas las actividades es necesario inscribirse. Abajo tienes los detalles y el contacto…

Esperamos que te guste… y feliz otoño!

 

 

Curso Nivel 0: Bases de la Alimentación Energética

Qué nutrientes necesitamos y qué tipo de comidas.

Distribución saludable de comidas.

Los desayunos energéticos más sencillos: empezando a sustituir lo que no necesitamos.

Cocinaremos:

  • Porridge de avena y porridge sin gluten: cómo prepararlos para digerirlos bien.
  • Frutos secos y semillas: cómo prepararlos, cómo comerlos y con qué.
  • Bebidas vegetales caseras: bebida de avellanas con vainilla y café de malta de puchero.

 

Precio: 50 €.  El precio incluye apuntes, docencia, picoteo de media mañana, degustación de lo cocinado… todo de productos ecológicos. Hay una parte teórica y una parte práctica.

Domingo 22 de octubre, de 10 a 13’30 h.

Plazas completas. Puedes inscribirte en lista de espera, por si falla alguien a última hora, en el 616705558.

 

Curso Nivel I: OTOÑO EN EQUILIBRIO Y ARMONÍA

Qué comer y cómo cocinar para pasar un otoño sin depresión ni falta de energía.

Salteado largo de calabaza y nueces, dulzor y calor de Cocina Energética

Las emociones y la alimentación.

Cocinaremos:

  • Crema calabaza al cardamomo
  • Salteado largo de daikon, hortalizas y garbanzos con aliño de miso blanco
  • Papillote de verduras de otoño

 

Precio: 50 €.  El precio incluye apuntes, docencia, picoteo de media mañana, degustación de lo cocinado… todo de productos ecológicos. Hay una parte teórica y una parte práctica.

Domingo 29 de octubre, de 10 a 13’30 h. Quedan 6 plazas libres.

 

 

ACTIVIDADES GRATUITAS

 

*Taller de Introducción a la Alimentación Energética

  • Qué es la Alimentación Energética y para qué sirve (explicación teórica)
  • Show-cooking de recetas muy sencillas y sabrosas para empezar a cuidarnos!

 

El sábado 21 de octubre a las 18 h en el Espacio 360º de Masymas Intu Asturias contaremos con la presencia de Sonia Oceransky, experta en Alimentación Energética, quien nos introducirá en el mundo de los hábitos saludables con una breve explicación teórica para aprender a alimentarnos, evitar las digestiones pesadas y el malestar ocasionado por una mala dieta. Además impartirá un Showcooking de recetas muy sencillas y sabrosas.

  • ¿Quieres aprender a hacer un batido antioxidante otoñal?
  • ¿Un paté cremoso de hortalizas de la temporada?
  • ¿O unas manzanas asturianas a la plancha con algarroba y almendras?

 

¡Te esperamos!

Todas las recetas son aptas para personas celíacas, intolerantes a la lactosa y veganas.

Sábado 21 de octubre a las 18 h en el Espacio 360º, del Supermercado Masymas, en Intu Asturias (antes Parque Principado). 

Precio: gratuito.

¡Atención! Aforo limitado a 30 personas. Quedan plazas libres.

Inscripciones en el teléfono 616705558, por whatsapp o sms.

 

 

*Charla sobre Cosmética Ecológica

  • Lo que te pones en la piel, tu cuerpo se lo “come”.
  • ¿Qué puede tener un producto cosmético que resulte tóxico o que altere nuestras hormonas?
  • Aprende a distinguir un cosmético verdaderamente ecológico de otro que sólo lo aparenta.
  • Sellos ecológicos: cómo distinguirlos y leer las etiquetas, para que sepas lo que estás comprando.

 

Viernes 27 de Octubre a las 20 h en nuestra Escuela.

Precio: gratuito. Quedan plazas libres.

Imparte la Charla: Marta Suárez Diáz, de la Tienda de Cosmética Natural Ecológica Certificada GEAcosmetics, de Oviedo.
https://geacosmetics.com/inicio/ y   https://www.facebook.com/Geacosmetics/

 

 

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Es necesario reservar plaza todas las actividades, incluyendo las gratuitas.

Ten en cuenta que muchas veces las plazas se agotan, así que te recomedamos no dejarlo para última hora.

Rogamos seriedad en la reserva de plazas y avisar si no se puede asistir para dejar libre la plaza para otra persona (tenemos listas de espera).

Reservas: por teléfono o whatsapp al 616 705 558 o por mail a: asistente@cocinaenergetica.net 

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 ¿Dónde?

Todas las actividades de este mes son en nuestra Escuela de Alimentación Energética y Macrobiótica, en Oviedo, excepto el Showcooking en Masymas de Intu Asturias.  ¡Aconsejamos fijarse bien en el lugar de celebración de cada actividad!

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DISPONIBILIDAD DE PLAZAS

Plazas limitadas, por orden de inscripción y pago.

El orden de inscripción se establece en función de la fecha de ingreso en el banco.

El precio de cada Curso incluye: apuntes con las recetas y la parte teórica, pinchoteo de media mañana, la docencia y la degustación de la comida, que se realiza en la Escuela (no hay que llevar tupper).

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INSCRIPCIONES

Para inscribirse, lo primero es hablar con Secretaría para reservar tu plaza.

Luego se debe confirmar la plaza ingresando el importe del curso en la cuenta bancaria que te facilitarán en Secretaría:

  • asistente@cocinaenergetica.net 
  • Teléfono: 616 70 55 58 (si no podemos atender tu llamada en el momento, deja tu nombre y un teléfono al que llamar y en cuanto podamos te llamaremos). También puede ser sms o whatsapp.
  • Por favor, si nos escribes un mail, es imprescindible que nos facilites un número de teléfono al que podamos llamar si necesitamos hablar contigo para la reserva de la plaza, muchas gracias.
  • Cuando hagas la transferencia o el ingreso en nuestra cuenta bancaria, por favor hay que poner en el concepto:
    • tu nombre y apellidos
    • el nombre del Curso al que vienes
    • la fecha del Curso al que vienes (esto es muy importante)
  • En cualquier caso, antes de hacer el ingreso o la transferencia, recuerda que debes hablar con la Secretaría para ver si hay plaza disponible… y recuerda que las plazas vuelan!

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Escúchanos en la Radio:

radio-rpa-con-camino

Todos los domingos, en el Programa de la RPA “Asturias x2”, a las 10’15 h.

El programa es un magazine matinal para el fin de semana conducido por la periodista Camino Sofía de la Guerra, y en las entrevistas hablamos sobre propiedades de los alimentos, cómo cocinarlos, cómo cuidar nuestra salud, novedades… (La hora es aproximada).

Puedes escuchar las grabaciones pinchando aquí.asturias-por-2

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¿Dónde?

centro comercial modoo oviedo

Centro Comercial Modoo Oviedo

Lugar:   La Escuela de Cocina Energética está situada en el Centro Comercial Modoo (Edificio Calatrava) de Oviedo, en la planta de arriba (3ª planta), enfrente de “Woman Secret”.

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Entrada Hotel Ayre

Los domingos el Centro abre las puertas al público a las 12 h, por lo que a las 9,50 h quedamos en la entrada del hotel “Ayre”, situada en la parte posterior del edificio, para poder acceder al Centro.
El parking es gratuito durante 90 minutos sólo en horario comercial; nuestra recomendación es venir andando, en bus o tren, si es posible.
El tren tiene la parada al lado, en Llamaquique.

Se puede aparcar cerca en zona blanca en el aparcamiento del antiguo hospital, que ahora es gratuito y está a 5 minutos andando.

Respecto a l*s niñ*s, hay un local de Lego en la misma planta en donde pueden jugar, es un servicio gratuito. Hasta los 4 años deben estar acompañados de una persona adulta. Es hasta los 14 años. El horario es de 17 a 21 h y los sábados y domingos también de 12 a 14 h. También hay columpios fuera en el parque, justo al lado de la entrada principal del Centro.

Para los cursos de cocina hay que traer: mandil y paño propio de cocina, vuestros propios guantes, el pelo recogido en un gorro de cocina y las mangas arremangadas.

Niñ*s y adolescentes siempre son bienvenidos y no pagan (deben venir con una persona adulta que sí paga).
Para inscribirse, escribir a asistente@cocinaenergetica.net  dando nombre y apellidos y teléfono de contacto.

También a través de sms o whatsapp al 616 705 558.
Esperamos que os guste…  y FELIZ MES !

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