25,00

Un curso con contenido teórico y práctica de cocina, en el que te enseñaré, en directo interactivo, cómo alimentarte con proteínas para nutrir, fortalecer y calentar tu cuerpo de modo saludable

Sábado 30 de Enero 2021, de 4,30 a 7 pm (hora peninsular de España*)

En este Curso aprenderás:
  • Qué alimentos y bebidas pueden causar bajadas de defensas o debilidad
  • Qué proteínas y cómo cocinarlas para reforzar y nutrir tu cuerpo
  • Cómo cocinar las legumbres para personas con problemas del sistema digestivo
  •  Maneras saludables de cocinar los huevos
  • Cómo sacar varios platos de una legumbre

Cocinaremos

  • 3 maneras de cocinar óptimamente los huevos: pasado por agua, poché y a la plancha
  • Garbanzos para sopas, cocidos, hummus…
  • Caldo vegetal con sarraceno, verduras de invierno y algas
  • Garbanzos aliñados especiados con hierbabuena
  • Curry de lentejas rojas con hinojo setas y leche de coco

 

Curso de 2,5 horas teórico y práctico, con tiempo para resolver tus dudas

Todos los cursos se harán en directo on-line, a través de plataforma digital

Habrá explicaciones, verás cómo preparar y cocinar, y podrás interactuar en directo

Plazas limitadas por orden de pago

Horarios:

  • España peninsular: 4,30 pm a 7 pm
  • Argentina: 12,30 a 3 pm
  • México: 9,30 a 12 am

20 disponibles (puede reservarse)

Descripción

Sábado 30 de enero, de 4,30 a 7 pm, hora peninsular de España*.

Curso de 2,5 horas teórico y práctico, con tiempo para resolver tus dudas

Todos los cursos se harán en directo on-line, a través de plataforma digital, y quedan durante 1 mes a tu disposición.

Habrá explicaciones, verás cómo preparar y cocinar, y podrás interactuar en directo

Plazas limitadas por orden de pago


Duración: 2,5 horas

Estructura:

Se ruega a todas las personas que entren en la sala de streaming unos minutos antes para comprobar su conexión, audio y vídeo. El curso empezará puntualmente.

  • Teoría: 16,30 a 17 horas*
  • Práctica: 17 a 18,30 horas*
  • Preguntas: 18,30 a 19 horas*

Contenidos

En este Curso aprenderás a reforzar, calentar y nutrir tu cuerpo cocinando proteínas adecuadamente
  • Qué alimentos y bebidas pueden causar bajadas de defensas o debilidad
  • Qué proteínas y cómo cocinarlas para reforzar y nutrir tu cuerpo
  • Cómo cocinar las legumbres para personas con problemas del sistema digestivo
  •  Maneras saludables de cocinar los huevos
  • Cómo sacar varios platos de una legumbre

Cocinaremos

  • 3 maneras de cocinar óptimamente los huevos: pasado por agua, poché y a la plancha
  • Garbanzos para sopas, cocidos, hummus…
  • Caldo vegetal con sarraceno, verduras de invierno y algas
  • Garbanzos aliñados especiados con hierbabuena
  • Curry de lentejas rojas con hinojo setas y leche de coco

 

El precio del curso incluye

  • 2,5 horas de docencia interactiva on-line
  • Apuntes y recetas en pdf
  • Acceso a la grabación del curso durante un mes
  • Un mes para consultar dudas por whatsapp

Métodos de pago

  • Paypal
  • Pago con tarjeta
  • Transferencia bancaria

Bono de 3 cursos (enero, febrero y marzo): 60 € los tres. Número limitado de bonos.

 

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