Programa Intensivo 7+1

Descripción

PROGRAMA INTENSIVO 7 + 1

Este programa individual incluye (presencial u on-line)

• – Primera sesión de 90 minutos: en ella analizaremos tanto tu situación como tu historial y plantearemos cambios concretos que respeten tu modo de vida
• – 7 sesiones estándar: 7 sesiones para conseguir, optimizar y  fijar un nuevo modo de vida.

Y además:

• – Recetario Específico de Alimentación Biorespetuosa: adaptado para tu caso, especial para tí, para que tengas a mano todo lo que necesitas para tu revolución.
• – 2 Cursos en Directo: 1 plaza en 2 cursos distintos, o 2 plazas en el mismo Curso en Directo: el/los que escojas durante el tiempo de tu programa.

Una vez adquirido tu Programa, nos pondremos en contacto contigo para agendar las sesiones.

DURACIÓN:

• La primera sesión dura 90 minutos
• Siguientes sesiones : 60 minutos
• Curso en Directo: 2 horas y media

¿Cómo son las sesiones particulares?

¿Cómo es el proceso de formación particular?

Son sesiones educativas sobre Alimentación Biorespetuosa, cocina y hábitos, es decir, aprender a llevar un estilo de vida más saludable y sostenible.
En la primera sesión se analizan tus necesidades, y acordamos cómo introducir los primeros cambios.
En las sesiones sucesivas, se comentan los avances y se van introduciendo los siguientes cambios, de forma consensuada, aclarando dudas y proporcionando más información.

¿Qué se aprende en estas sesiones?

• Cómo cocinar para llevar una alimentación saludable y sencilla, sin complicaciones.
• Cómo adecuar el cambio: marcar unos objetivos realistas y concretos, en función de lo que tú quieres y necesitas.
• Cómo organizarse: horarios, hábitos de vida…
• Cómo cocinar los alimentos para que conserven mejor las propiedades.
• Cómo cocinar alimentos que no conocemos y que son interesantes para la salud.
• Cómo conservar los diferentes alimentos.
• Cómo combinar los alimentos para que el conjunto esté rico y se digiera bien.
• Cómo calentar los alimentos para que no pierdan propiedades.
• Cómo aprovechar bien el tiempo en la cocina sin complicarse la vida.
• Cómo organizar el menaje y cuál es el más saludable.
• Cómo organizar bien la cocina para que sea práctica y sea rápido cocinar.

¿Que diferencia hay entre las sesiones presenciales y on-line?

Son igualmente útiles y efectivas, siendo más cómodo hacerla desde casa, ahorrando tiempo y dinero del desplazamiento.
Plataformas que podemos utilizar: Skype, Zoom, Team, Webex…
Las sesiones presenciales se realizan en Oviedo y ocasionalmente en otras ciudades.

Si tienes dudas, pregúntame en el +34 616705558 (WhatsApp también).